魚介類その魚介類

魚介類その魚介類には、豊胸（バストアップ）にとって大切な栄養素の1つである、たんぱく質が豊富に含まれています。

8種類の必須アミノ酸をバランスよく含み、血液や筋肉を作り、女性ホルモンの分泌にも関与しています。

マグロ
マグロに含まれている栄養素の1つ、ビタミンEは、抗酸化作用があり、乳房の肌を美しく保つためにも欠かせない栄養素です。 豊胸（バストアップ）に有効なアミノ酸も多く含まれています。

うなぎ
良質なたんぱく質をはじめ、ビタミンA.ビタミンB.ビタミンEやカルシウム、鉄分などがバランスよく含まれています。
特に、ビタミンAと同じ作用をするレチノールも豊富に含まれ、これは、カボチャなどに含まれる植物性カロテンの実に7倍もの働きをしてくれるということです。
皮膚や粘膜などの組織にも働き、豊胸（バストアップ）や美肌に、理想的な食材です。

鮭
赤身に、アスタキサンチンという活性酸素を取り除く成分が豊富に含まれています。
ビタミンAも豊富に含まれていますので、美容やバストアップに効果的であるといえるでしょう。
また、コンドロイチン硫酸.コラーゲン.アミノ酸.ヒアルロン酸を含有しているマリンコンドロイチン酸などの、鮭の抽出成分や鮭の白子から抽出される成分やなどは、バストアップサプリメントの成分として使用されています。

牡蠣,
グリコーゲン、タウリン、8種類の必須アミノ酸をはじめ、18種類のアミノ酸を含んだ良質のたんぱく質、カルシウム、リン、亜鉛、鉄そしてビタミンEなどの良質なミネラルやビタミンを含んでいます。
特に亜鉛は、豊胸（バストアップ）に欠かせない女性ホルモンを促進する作用があります。
生牡蠣に酢やレモンをかけて食べると、亜鉛の体内吸収率がアップします。